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Schlaf ist ein Entwicklungs-prozess

- und es gibt keine erzieherische Maßnahme, die diesen Prozess sinnvoll beschleunigen kann. 

Wie Gras - das wächst auch nicht schneller, nur weil wir daran ziehen.

...und wenn wir doch zu fest am Gras ziehen, wissen wir ja auch, was dann passiert. Es wird spröde, knickt um, schneidet in die Hand und im schlechtesten Fall, reißt es ab.

"Und - schläft es schon durch?!"

Alle, wirklich alle Eltern werden dies früher oder später gefragt.

Wer stellt eigentlich diese Frage?

Und warum überhaupt?

Und was ist, wenn du auf diese Frage mit NEIN antwortest?
Und was ist, wenn du deshalb so langsam immer erschöpfter und müder wirst? 

 

In dieser Frage schwingt doch so ein leiser (oder auch echt lauter) Vorwurf oder zumindest eine Erwartung mit: dein Kind sollte irgendwie alt genug sein um alleine durchzuschlafen. Denn, in unserer Gesellschaft ist es scheinbar unglaublich wichtig, dass unsere Babys schnell durchschlafen. 

Und mit durchschlafen ist dann oft sowas wie 10 Stunden gemeint.

 

Tatsächlich sprechen wir aber von Durchschlafen, wenn dein Baby fünf Stunden am Stück schläft.

Das klingt doch schon eher nach dem Verhalten, das viele aus ihren Nächten gewohnt sind. Die meisten Babys machen das so ab vier Monaten. 

Schlafen ist ein Reizthema, auch bei euch? 

Babyschlaf ist mit vielen Vorurteilen behaftet. 

Und oft mit eigenen prägenden oder gar schmerzlichen Erfahrungen verbunden. 

 

Schlaf ist so elementar. 

Fehlt er uns, verlieren wir schnell die Balance. 

Im artgerecht Baby-Schlafcoaching schauen wir uns verschiedene Aspekte an, um Ideen für Schritte zu finden, die ihr auf eurem Weg gehen könnt.

So kann ich euch unterstützen:

Im ersten Schritt schauen wir uns eure Situation möglichst genau an:

Wer ist wann & wo involviert, wer ist da in der Familie zugegen? Gibt es Rituale und Gewohnheiten? Wie findet das Zubettgehen statt? 
Dazu gehört auch, dass ihr im Vorwege ein Schlafprotokoll führt, dass ihr vorab von mir bekommt.

Dann lohnt es sich, aufmerksam und achtsam die Situation anzuschauen:  

Was GENAU ist das Problem? Und wie wird es in der Familie bewertet? Welche Erwartungen sind unerfüllt? Zusammen mit ein bisschen Wissen um den kindlichen Schlaf gelingt es dann oft, einen Perspektivwechsel vorzunehmen.

Der Fokus in unserem Gespräch liegt ganz klar darauf, an welchen kleinen Stellschrauben ihr Eltern bei euch drehen könnt. Nicht bei eurem Kind. 
Euer Kind ist nicht kaputt :) deshalb kann es auch nicht repariert werden - ebenso wenig, wie ihr kaputt oder falsch seid. Mitunter braucht es nur ein paar Impulse, Zeit und einen neuen Blick.

Das Ziel vom artgerecht Schlafchoaching

  • Euch Eltern in eurer Entscheidungskompetenz und in eurer Verantwortung zu stärken.
  • Wichtige Information über den Schlaf zu teilen um euch zu ermöglichen eine andere Betrachtung der Situation einzunehmen.
  • Die Herausforderungen und Probleme derart zu analysieren, dass Impulse für neue, bedürfnisorientierte Routinen von euch entwickelt werden können.

Meine Grenzen im artgerecht Schlafchoaching

  • Im Rahmen meiner Beratung/meines Coachings werde ich euch niemals empfehlen, nach "Schema F" ein Schlaftrainig durchzuführen.
  • Ich werde euch auch nicht empfehlen, einen Menschen geplant in eine Situation zu bringen, in der er nach Hilfe rufen oder schreien muss. a lá: "Jedes Kind kann schlafen lernen"
  • Von mir werdet ihr keine Garantien für einen "Schlaf-Erfolg" bekommen, dafür ist dieses Thema einfach viel zu komplex.
  • Zudem habe ich fachliche Grenzen - ich stelle weder eine Diagnose, noch führe ich eine Therapie durch oder verordne gar Medikamente.


Darüber hinaus, seid ihr es, die jegliche Grenzen setzten dürfen.


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Ihr möchtet gerne ein Schlafcoaching?

So kommen wir in Kontakt:

Per Mail (oder Kontaktformular weiter unten) um die Thematik zu klären und um einen Termin zu vereinbaren.

So sieht meine Beratungsleistung aus:

Vor unserem Termin sende ich euch ein Schlafprotokoll zu, dass ihr ausfüllt. Dies ist eine wichtige Grundlage für die Beratung, da sich hieran schon mögliche Eckpfeiler ablesen lassen.

Für unser Gespräch würde ich mich gerne nur mit euch Erwachsenen treffen. Wenn also irgend möglich, findet doch bitte eine Möglichkeit, euer Kind/eure Kinder in liebevolle Hände zu geben. Es macht einen Unterschied in dieser Beratung, ob eurer Kind dabei ist oder nicht.
Sollte euch das aber nicht möglich sein, ist euer Kind selbstverständlich willkommen.

Normalerweise treffen wir uns für die Beratung im wundervollen und einzigartigen YogaCircus in Buchholz. Zurzeit allerdings online über Zoom.

Hier die Rahmenbedingungen:

Kosten der Beratung

Umfangreicher Ersttermin mit einer Dauer von 90 Minuten: 95€.*

Folgetermine
Dauer: 50 Minuten: 55€.*

Sollten wir mehr Zeit als für unseren vereinbarten Termin benötigen, berechne ich je begonnene weitere Viertelstund 15€ hinzu.

Tipp: wir können bei Bedarf gerne eine Ratenzahlung vereinbaren.

Plane bei einem Schlafcoaching auf jeden Fall einen Folgetermin ein, bei dem wir eure Situation noch einmal genau betrachten, schauen, welche Schritte weiterhin stimmig sind, welche ersten Erfolge es gegeben hat und an welcher Stelle noch etwas verändert werden darf.

Tipp: wir können bei Bedarf gerne eine Ratenzahlung vereinbaren.

Oder kommst du doch erstmal in meinen Workshop zum Babyschlaf?

Passt zu dir, wenn:

  • Du ein Baby oder Kleinkind zu Hause hast und da etwas für dich gar nicht rund läuft und du mehr darüber wissen willst
  • Du Fragen hast z.B. zu Schlaftrainigs, zum Co-Sleeping oder darüber, wann dein Kind alleine schlafen kann



Inhalte des Workshops:

  • Wozu überhaupt Schlafen
  • Babyschlaf vs. Elternschlaf
  • Schlafmythen, Schlaftrainings, Schlafprogramme
  • Bed-Sharing & Familienbett - wie gehts sicher?
  • Was haben Bindung, seelische und psychosoziale Entwicklung mit dem Schlaf zu tun


 

Dauer: ca. 2,5 Std.
Kosten: 40€ pro Person, 70€ für Paare
Termine&Location: schau mal hier

Kontakt und Terminanfragen

Du erreichst mich i.d.R. an Werktagen unter:
Tel.: 0176 - 618 79 646 telefonisch oder als Nachricht.
mail: hallo@annafrischkorn.de
Oder eben hier übers Kontaktformular.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!